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[강좌돋보기] 중년여성을 위한 무료 시민건강교실 

서울YWCA가 중년여성을 위한 무료 시민건강교실을 진행한다. 
 
최근 서울YWCA에 따르면, 이 수업은 이달 21일부터 8월30일까지 만 55~64세 여성을 대상으로 진행한다. 주제는 ‘넘어짐 예방을 위한 균형잡힌 발과 다리 만들기’이다. 내용은 필라테스 프로그램을 기반으로 넘어짐 예방을 위한 발과 다리 근력 강화와 신체 균형잡기 운동을 다룬다. 
 
노수연 가천대 교수가 프로그램을 총괄하며, 이주희 강사가 지도를 맡는다. 이 프로그램은 또 참여자를 대상으로 사전, 사후 검사를 통해 걸음걸이와 관절의 움직임, 신체 균형 관련 분석 정보도 제공한다. 서울YWCA 평생체육팀에서 신청받는다. 
 
우먼스플라워 박종미 기자